Aliments - Page 2

Le magnésium est un nutriment essentiel qui contribue à améliorer la santé de l’intestin, à prévenir l’éclampsie et à améliorer potentiellement une grande variété de conditions de santé. Votre alimentation en contient-elle suffisamment ? Découvrez-le ici. Qu’est-ce que le magnésium ? Le magnésium est le quatrième minéral le plus abondant dans notre corps. Il est essentiel à toutes les cellules vivantes et vital pour de nombreuses fonctions physiologiques. Le magnésium est nécessaire à la production d’ATP (la principale source d’énergie dans nos cellules) et à la production d’ADN, d’ARN et de protéines. Le magnésium joue un rôle important dans la communication entre les cellules . Plus de 300 enzymes nécessitent la présence de magnésium pour fonctionner correctement . Vous pouvez trouver le magnésium dans le complément Regener-8, qui vous aide à lutter contre le stress, l’anxiété et booster votre métabolisme. En raison de sa charge positive, le magnésium…

La L-théanine est un acide aminé que l'on trouve couramment dans le thé. Avec la caféine, elle peut produire un profil d'amélioration cognitive distinct, sans le trac ou d'autres effets secondaires. En outre, la L-théanine présente de nombreux autres avantages potentiels pour la santé. Lisez cet article pour en savoir…

Le 5-hydroxytryptophane (5-HTP) est un acide aminé précurseur de la sérotonine qui peut avoir des effets bénéfiques sur la dépression, l'anxiété, le sommeil et la gestion du poids, mais qui n'est pas sans danger. Lisez cet article pour en savoir plus sur les avantages et les inconvénients d'une supplémentation en…

Ashwagandha est un adaptogène oriental qui est devenu de plus en plus populaire en Occident. Il est utilisé pour diverses raisons, mais certaines personnes ne le tolèrent pas bien. Dans cet article, nous allons examiner comment les gens utilisent l'ashwagandha, son dosage, sa sécurité, ses effets secondaires possibles et ses…

Ashwagandha est considéré comme un anti-stress traditionnel. Il est également étudié pour son potentiel à améliorer la mémoire et la fonction immunitaire. Mais que dit la science de tous ses prétendus bienfaits pour la santé et sont-ils étayés par des preuves décentes ? Lisez la suite pour le savoir !…

La mélatonine joue de nombreux rôles importants dans le système immunitaire et le contrôle de l'inflammation. Les scientifiques ont observé des anomalies dans la fonction de la mélatonine dans une série de conditions auto-immunes. Lisez ce qui suit pour en savoir plus sur les effets de la mélatonine sur l'immunité…

La mélatonine est connue pour son rôle dans le contrôle du sommeil, mais elle a toute une série d'autres rôles et d'avantages potentiels. Des niveaux optimaux assureront une bonne qualité de sommeil, la santé du cerveau et des intestins, une réduction de l'inflammation, etc. Lisez ce qui suit pour connaître…

  L'hormone du sommeil, la mélatonine, est essentielle pour réguler le rythme circadien et s'assurer que vous vous endormez. Découvrez les dernières recherches et leurs avantages potentiels pour les troubles et les perturbations du sommeil ici. Notez que la mélatonine est un composant de Regener-8, un complément alimentaire destiné…

L'hormone du sommeil, la mélatonine, est essentielle pour réguler le rythme circadien et s'assurer que vous vous endormez, mais elle peut aussi avoir diverses fonctions dans la santé mentale, la digestion, la pression sanguine, etc. Pour en savoir plus sur les recherches les plus récentes et sur la variété de…

Kelp est un élément essentiel des régimes alimentaires de l'Asie de l'Est depuis des siècles. En fait, ce régime a introduit le varech dans différentes régions du monde. Les avantages potentiels du varech pour la santé sont très variés : il peut lutter contre la carence en iode, aider à…