Aliments

Certains pensent que la racine de maca augmente la fertilité et améliore les performances sexuelles, mais est-ce vrai ? Que dit la science à propos de cette herbe, parfois appelée ginseng péruvien ? Découvrez-le ici.

Les gens utilisent la carnitine comme un booster d'énergie, un antioxydant, et pour soutenir l'humeur et la cognition. Existe-t-il des preuves à l'appui de ces utilisations ? Lisez ce qui suit pour en savoir plus sur les effets sur la santé et les effets secondaires de la carnitine.

Le thé vert contient des nutriments et des antioxydants qui apportent de nombreux bienfaits pour la santé - de la réduction du risque de maladie cardiaque, de cancer et de diabète à l'augmentation de la longévité ou à l'amélioration des fonctions cérébrales. Lisez cet article pour tout savoir sur cette…

Le ginseng est une plante herbacée utilisée depuis des milliers d'années dans la médecine orientale. On prétend qu'il améliore la fatigue, les performances, la fertilité, la cognition, et même qu'il prévient et combat le cancer. Il a des effets antioxydants et anti-inflammatoires. Lisez ce qui suit pour savoir comment cette…

La rhodiola rosea est un adaptogène dont l'utilisation traditionnelle contre le stress, la fatigue, etc. Comment fonctionne-t-elle et quels sont ses effets secondaires potentiels ? Lisez la suite pour le savoir.

La rhodiola rosea est un adaptogène dont l'utilisation traditionnelle contre le stress, la fatigue, etc. La science le confirme-t-elle ? Pour en savoir plus, cliquez ici.

La lysine est un acide aminé essentiel qui joue un rôle vital dans l'organisme et est un élément nécessaire de l'alimentation. Découvrez ce qu'est la lysine, quels sont ses avantages et ses effets secondaires, et quels aliments sont de bonnes sources de cet acide aminé.

L'arginine est un acide aminé qui joue de nombreux rôles importants dans l'organisme. Parmi ceux-ci, citons la régulation de la pression sanguine et de la circulation par l'intermédiaire de l'oxyde nitrique et le renforcement de l'immunité. Pour en savoir plus, découvrez comment cet acide aminé peut être essentiel à votre…

Zinc a tellement de bienfaits pour la santé qu’il est presque impossible de les couvrir tous en un seul poste. Ce minéral a de puissants effets antioxydants et anti-inflammatoires ; il est essentiel pour l’immunité, la reproduction, la santé mentale, la santé de la peau, les fonctions cognitives, et bien…

La carence en zinc est plus fréquente que vous ne le pensez ! Les formes graves peuvent entraîner un retard de croissance, une perte d'appétit et d'autres conséquences potentiellement graves. Heureusement, il est facile de couvrir vos besoins quotidiens en zinc avec des aliments et des compléments. Lisez ce qui…